Detox Lemonade Diet - Master Cleanse - Ефективна рецепта за отслабване - Mind
Ако обърнете внимание на диетичните новини или клюките на знаменитости, сигурно сте чували за диетата Master Cleanse с лимонада. Бионсе, Джаред Лето и други известни личности през последните години използват тази нова диета за отслабване за определени роли във филми; И оттогава диетолозите и лекарите сравняват предимствата и недостатъците. Ако тази диета ви е непозната, позволете ми да ви запозная с основите на Master Cleanse.
Докато лимонадната диета набира популярност, тя изобщо не е нова диета. Този диетичен метод първоначално е разработен през 1940 г. от Стенли Бъроуз, който практикува алтернативно здраве и медицина, като лек за язва. Тридесет години по-късно Бъроуз публикува книга, описваща ползите от тази течна диета не само като лек за язва на стомаха, но и като начин за прочистване на тялото и изхвърляне на излишните мазнини в рамките на няколко седмици.
През 2004 г. Питър Гликман обобщава информацията в книгата на Бъроуз в ново, по-лесно за четене ръководство, наречено „Отслабнете, вземете повече енергия и бъдете по-щастливи за 10 дни“. Обновена и по-организирана от оригиналното ръководство на Бъроуз, книгата на Glickman върна популярността на течно почистване.
Диетата с лимонада изисква да живеете само специфични течности в продължение на 10 дни, след което след като тялото ви официално се отърве от токсините, можете да въвеждате бавно други храни. Има три компонента на Master Cleanse Lemonade Cleanse.
Почистване със солена вода
Смесете следното и изпийте цял литър, първо нещо сутрин.
- 2 чаени лъжички сол без йод.
- Литър топла вода.
Теорията е, че солената вода помага за стимулиране на червата и прочистването на системата.
Забележка: това трябва да се пие на гладно, без изключения.
Лимонадната напитка
Смес от лимонов сок, вода, лют червен пипер и кленов сироп, тази напитка трябва да даде тласък на метаболизма ви и да ви даде достатъчно калории и въглехидрати, за да прекарате деня. Кайенският пипер ускорява метаболизма ви, докато кленовият сироп е естествена, непреработена захар, която дава на тялото ви енергия. И тъй като лимоните съдържат антиоксиданти, те помагат за прочистването на тялото ви от токсини.