Детокс време и прочистване на тялото; Доктор Пантксике Каскеро

Тъй като „ние сме това, което ядем“, първата причина за промяна на нашето здраве е не друг, а видът на храненето и диетата, които разработваме. В съответствие с тази предпоставка, всяка година и след ексцесиите на лятото, ние се връщаме от летни ваканции, пълни с енергия и с много добри цели, сред които детоксикираме или „детоксикираме“ себе си. Време е за детокс, това ще рече, прочистване на организма чрез здравословна и балансирана диета, която ни помага да елиминираме натрупаните токсини.
И то е, че след като се върнахме към рутината, една сълна песен ни връхлита съвестта: „Това лято прекарах неведнъж с храна. Ял съм няколко пъти с приятели и семейство и повече от това, което е обичайно за мен, а понякога и с по-пържено и малко повече тлъсто или сладко, отколкото съм свикнал. Нормално е да съм качил няколко килограма и да се чувствам толкова тежък, но не мога да продължа така, трябва да се захвана с работа и да се опитам да отслабна и да се храня по-чисто и здравословно ".

Яденето на това, което искаме и когато искаме, изключително и не непрекъснато, е много важно за добрия емоционален баланс

Спокойствие! Продължете напред, въпреки че не ни устройва и докато го правим изключително и не непрекъснато, яденето на това, което искаме и когато искаме, е много важно за добрия емоционален баланс. Но за да се възстановим от лятното насилие, есента е време да детокс, да се погрижим отново за себе си, да се възстановим и да придобием онези хранителни и хранителни навици, които ни помагат да поддържаме здраве.
В този момент имайте предвид, че храната и храненето са различни неща, дори ако изглеждат еднакви. Всъщност в много случаи можем да бъдем добре хранени и зле хранени.

---