Детокс шейк за отслабване; Оригинални десерти

Как открих тази рецепта?

Вече сме на прага на лятото и поне много харесвам шейковете, особено защото освен страхотни, те имат и много полезни свойства за тялото ни. В този случай съм подготвил a Детокс шейк направени с ананас, целина, ябълка и банан. Друго предимство на това смути е, че не се нуждае от захар, защото комбинацията от плодове е толкова гладка и вкусна.

The Ананас Поради високото си съдържание на бромелия, подобрява циркулацията и предотвратява образуването на съсиреци. Но това е и естествено храносмилане, тъй като бромелията помага за смилането на протеините, което насърчава храносмилането и съдържа пектин, който помага за предотвратяване на запек. Също така съдържа витамин С, йод, магнезий, фосфор и калций, полезни за щитовидната жлеза и нервните клетки. И друг аспект, който трябва да имате предвид, е, че той има манган, който помага на тялото да произвежда колаген, който е влакнест и устойчив протеин, който помага за изграждането на съединителни тъкани като кости, кожа и хрущял.

Целина: Целината може да не е в списъка ви с любими храни, но в комбинация с останалите плодове е отлична за отслабване, елиминиране на токсините и освен това има диуретичен ефект. Много нискокалорични и съставени от 95% вода. Осигурява ни витамини А, В, С и Е, както и натрий, сяра, желязо, магнезий, калий, фосфор и калций.

---