Детокс план за 7 дни

От време на време тялото се нуждае от общо почистване. С този план за детоксикация ще помогнете на тялото си премахване на токсините които циркулират през тялото. Тези са знаци че тялото ви изпраща да съобщите, че трябва да подадете ръка на вашата система за пречистване.

Всички тези ядове показват, че тялото ви може да е натрупало твърде много отпадъчни вещества и трябва да се детоксикирате:

  • Главоболие и болки в гърба.
  • Лошо храносмилане.
  • Безсъние.
  • Запек и подуване на корема.
  • Бъбречни болки.
  • Възпаление.

детокс

През вашата детокс седмица важно е да елиминирате токсините, но не и минералите, какво вземаш диуретични храни и това не оставайте гладни.

Какво закусвате?

Повече плодове, зърнени храни и здравословни млечни продукти, като: кисело мляко с ябълка и нарязани ядки; мляко с овален овес, банан, киви, ленени семена и чисто какао; пълнозърнест хляб с мед или зеленчуков пастет; сок от ананас или ябълка.