Детокс навиците на Insayoga 9, за да имате по-чисто тяло днес
За да обобщим всичко, което се опитахме да приложим на практика по време на нашите програма за детоксикация, искахме да съберем в един запис 9 детокс навика което ще ви помогне да носите по-здравословен живот.
за жалост, настоящият начин на живот означава, че ежедневно сме изложени на действието на всякакви токсини. На практика е невъзможно да се избегне влиянието на тези вредни вещества, но това, което можем да направим, е да възприемем навици в начина на живот, които ни позволяват да избягваме токсините, които може да се избегнат (простете излишъка), и в същото време да благоприятстваме детоксикация, тоест елиминирането на онези токсини, които се натрупват в тялото ни с годините.
Разлики между токсините и токсините.
ТОКСИЧЕН: Токсично е всяко вещество, изкуствено или естествено, което има токсичност (т.е. всяко вещество, което оказва вредно въздействие върху живите същества, когато влезе в контакт с тях). А) Да, ежедневно се сблъскваме с токсини в "храната", в козметиката, във водата, която пием и дори във въздуха, който дишаме.
ТОКСИН: Обикновено говорим за токсини, за да се отнасят за токсини, въпреки че това не е напълно правилно. Вярно е, че всички токсини са токсични, но не всички токсини са токсини. Токсинът е всяко отровно вещество, произведено от жив организъм, животно или растение. Следователно отровите с изкуствен произход са изключени.
Представям ви в тази публикация поредица от навици, рутини и практики, които улесняват детоксикацията. Можете да ги въведете в живота си със скорост една или две седмично, така че те да не включват драстични промени, защото за да се осъществи промяната, тя трябва да бъде постепенна: драстичните промени не водят до автентична трансформация в нас и са скоро изоставен.
9 детокс навика за подобряване на вашето здраве:
1. - Изпийте чаша или чаша топла вода със сок от половин лимон на гладно, поне четвърт час преди да ядете друга храна.
Предимствата на тази практика, която датира от древната медицинска наука Аюрведа, могат да бъдат намерени навсякъде в мрежата. Обобщавам основните му полезни ефекти:
две.- Пийте най-малко два литра вода на ден:
От съществено значение е да ви помогнем да премахнете всички токсини, които нашите органи изхвърлят. Имайте предвид, че чайовете, соковете и др., Въпреки че съдържат вода, не трябва да се броят, когато достигнете двата си литра на ден. Тоест, ако е възможно, трябва да изпиете два литра чиста вода минерални или филтрирани.
3. - Пийте две чаши червен или зелен чай сутрин и две чаши чист чай от аюрведа или чай от йоги следобед и вечер.
The червеният чай има детоксикиращи свойства на черния дроб. The зеленият чай е много диуретик и ще ви помогне да елиминирате токсините. The чист аюрведен чай Той няма теин, така че можете да го приемате спокойно следобед и вечер. Можете да проверите как се приготвя и неговите свойства и предимства в този запис.
