Детокс храни за сияйна кожа - Bezzia
Кожата е тясно свързана с всичко, което ядем. Ако носим a здравословна храна и се хидратираме достатъчно, тогава ще постигнем сияйна и еластична кожа, която ще остане по-дълго млада. В този смисъл ексцесиите също вземат своето и затова откриваме скучна кожа или примеси.
The детоксикиращи храни помагат на кожата да остане чиста и здрава, с перфектен тонус. Ето защо трябва да добавяме някои от тези храни към нашата диета и всеки ден, за да гарантираме, че техните свойства ни помагат не само да имаме красива кожа, но и да бъдем по-здрави и да поддържаме теглото си, като елиминираме токсините от тялото.
Кейл стана популярен напоследък и е един от тях суперхрани които имат много хранителни вещества. Той има много калций, без да има недостатъците на млякото. Освен това ни осигурява омега-3 киселини, от съществено значение за тялото ни, и всичко това със зеленчук, който предлага много малко калории и висока хранителна стойност.
Зелен чай
Зеленият чай е друга суперхрана, която всъщност е инфузия. Е страхотен антиоксидант което ни помага да се борим със свободните радикали, но има и други свойства, като например да ни помогне да премахнем течностите и токсините. Помага ни в процеса на изгаряне на излишните мазнини, поради което обикновено се въвежда в диетите. Две чаши зелен чай на ден са достатъчни. Най-добре е да не ги приемате вечер, тъй като чаят е вълнуваща напитка, която може да наруши съня.