Детокс диетата отслабва, като елиминира токсините

Compartir

отслабва

Генералното почистване е предишната - и задължителна - стъпка преди да влезете във форма, ето защо, ние ви предлагаме тази детокс диета, която Д-р Мануел Санчес е проектирал изключително за Мия. Това е 5-дневна диетична програма, която той предпочита да нарича „възстановителна диета“, тъй като тя има за цел постепенно да се върне към здравословен начин на хранене, който също „детоксикира“ тялото ни.

Можете да го получите! Ще започнете да го забелязвате веднага (първите симптоми на прочистване на тялото могат да се видят в кръста на панталона: той се „разхлабва“!) Но преди да започнете, не забравяйте, че е от съществено значение да се поддържа позитивно отношение по всяко време . Не възприемайте диетата като наказание, а като подарък, който правите на тялото си и на всичките си сетива.

Основната цел е да се пречисти и детоксикира тялото

За момента забравете за килограмите. Коства ли ви? Ще го разберете с прост пример: бихте ли боядисали стените на къщата си или ще подновите декорацията на хола, без предварително да сте извършили добро генерално почистване? Няма право? Ами сега ще направим същото. Ще отслабнете, това е очевидно. Диетичният план, разработен от нашия специалист, се грижи за него.

Но Това не е чудо диета, нито ние ви предлагаме въздействащи резултати за рекордно кратко време. Както посочва д-р Мануел Санчес, „трябва да бягаме от чудодейни продукти, които обещават да ни прочистят или да ни лекуват с определени неща, без усилие, и трябва постепенно да включим отново физическите упражнения в нашия модус vivendi“.

Нашият план е структуриран в три основни стъпки. В първата ще намерите някои общи съвети и насоки, които трябва да изгорите в съвестта си. Втората е за самата диета, а третата ви казва как да влезете във форма, без дори да осъзнавате. И това не свършва до тук. Веднъж детоксикирани, ако желаете, можете да започнете чисто отслабваща диета, за да се заредите.!

Инструкция за употреба

Колко килограма искате да свалите?

Имайте предвид, че тези „уравнения“ са приблизителни. Фактори като височина, изходно тегло, възраст и начин на живот на всеки човек влияят върху постиженията. Освен това загубените килограми - защото ще отслабнете - остават на заден план, като начин за „точкуване“ на напредъка. Важното е да се елиминират токсините. Вие решавате кога искате да спрете. Ако спазвате диетата в продължение на 5 дни, ще отслабнете с 1 кг; по време на 10, 2 кг и така нататък прогресивно (както подробно описваме по-долу). Не забравяйте: в стъпка 1 имате насоки, които да добавите към вашата рутина по време на диетата; в стъпка 2, диетичен план, разработен от нашия специалист, с който ще отслабвате постепенно; и в Стъпка 3, много лесни упражнения, които можете да правите навсякъде.

-1 KILO = 5 дни. Това е минималното време, препоръчано на организма да започне да отделя натрупаните токсини.
-2 KILOS = 10 ДНИ. Чист, лек и видимо издут: загубата ще бъде забележима.
-3 KILOS = 21 ДНИ. Загубили сте размер. Дрехите са широки и се чувствате по-добре.
-5 KILOS = 45 ДНИ. Почти два размера и вече знаете как да се храните, за да улесните всички функции на тялото си.

Всичко за отстраняване на грешки (стъпка 1)

Независимо дали спазвате нашия хранителен план, ако включите тези храни и насоки в ежедневието си, ще забележите ефектите от експресната детоксикация. Вашето тяло и умът ви ще бъдат по-добри.

-Строга точност. Ако нещо характеризира ваканционните периоди, това е абсолютното отсъствие на графици. Сваляме часовника си, ядем по различно време, хапваме безразборно ... Тялото се опитва да се приспособи към новите обичаи, но изисква допълнителни усилия, които в крайна сметка взимат своето.

Ако искате да го балансирате, първото правило е да зададете реалистични и осъществими графици и да се опитате да не излизате от тях. Трябва да разпределите много добре петте хранения, които трябва да се правят през целия ден. Закусете между 7 и 9 сутринта. Лека закуска в средата на сутринта (от 11 до 12).

Не обядвайте по-късно от 15 часа. В средата на следобеда, около 16:30 или 18:00, можете да закусите. Вечеря, не по-късно от 22:00; Колкото по-рано ядете, толкова повече време отделяте на тялото си, за да извърши процеса на храносмилане гладко. Не забравяйте, че това, което се опитваме да направим, е да популяризираме всички ваши жизненоважни функции.