Детокс диета това, което наистина трябва да вземете

В деня, в който започнете детокс диета пристигна. Ако има два пъти в годината, когато нуждата от пречистване на тялото циркулира, това са следколедни и следолетни празници.

детокс

Ексцесиите на едното и другото въз основа на пиене или на вино, и на чаши, или на бира от плажния бар заедно с обилни ястия и често по-малко здравословни, отколкото би трябвало да ни причинят дискомфорт, който почти ни кара да се върнем към рутината.

The алкохолът, мазнините и излишната храна извън обичайната рутина ни причиняват физически дискомфорт но и психически заради вината, която изпитваме. Искаме да успокоим тялото и мозъка си с детокс диета, базирана на сокове на златна цена, диети на базата на един зеленчуков или плодов артишок или лимон, или подобни диети. Обсебени сме и от пречистването на черния дроб с инфузии.

Ако обаче тялото ни не беше в състояние да пречисти токсините, щяхме да имаме сериозен здравословен проблем. Нашето тяло вече се детоксикира по естествен път: черният дроб и бъбреците са отговорни за този процес.

Чрез черния дроб ние метаболизираме алкохола и трансформираме мазнините в други вещества, които могат да бъдат по-лесно отделени. Бъбреците произвеждат урина, което не е нищо повече от начина за изхвърляне на отпадъците от метаболитните реакции на организма.

Метаболизмът на организма по различни пътища е способен да преработи погълнатата храна и напитки и да ги намали до съединения, които могат да се отделят чрез урина или пот, без да са необходими специални детоксикационни диети.

Особеното при детоксикационните диети е да се каже, че те са прочистващи?

Всъщност не много. Тези детокс диети са разделени на две групи. От една страна, детокс диетите, които се основават на много скъпи шейкове или сокове, които обещават, че ако се храните за определен период от време само от тях, ще възстановите тялото си и ще се почувствате здрави, здрави, леки и всички предимства, които могат ли да ви се случат. Те са склонни да имат силен маркетинг зад гърба си и думата DETOX изглежда много ясна на опаковката.