DEsinTOXикате през 2020 г.
Правете снимки на оцет, когато се събуждате, гладувате, пропускате ястия, елиминирайки групи храни. След коледните ексцесии има и такива, които прибягват до най-разнообразните формули, за да пречистят тялото си. Детокс диетата е интересна алтернатива в конкретни моменти, но здравият разум и контролът на специалист са от съществено значение, ако искаме да се върнем към теглото си постепенно, но безопасно.
Кристина каталунски
Памплона - 11 януари 2020 г.
Плодови и зеленчукови смутита и сокове са на мода, за да спазват Detox диета.
The Коледа Оставя в памет партита, подаръци и обилни ястия, пълни с печено, риба, морски дарове, сладкиши и алкохол, често твърде много, които не изчезват от тялото ни на 7 януари с магия. Тези излишни килограми остават там, за да ни напомнят също за извършените ексцесии. Време е за отстраняване на грешки и отслабване ...
Меган Фокс детоксикира тялото си, като пие оцет на гладно.
Всички ни идва на ум известните д детокс диета, почистване и детоксикация, препоръчва се за конкретни моменти като тези дати, когато се чувстваме тежки и подути. Тази диета се основава главно на a богат прием на течности като вода, зелен чай, зеленчукова супа и сокове и забранява храни като месо, мляко, преработени храни, алкохол, сол и кафе.
Различни примери за тези прочиствания на тялото могат да бъдат намерени в диетите, следвани от известни хора като Хайди Клум, който приема съединение за два дни пречистващ направен от кленов сироп, лимон, кайен и калий. Чистата програма е детокс диетата, избрана от Гуинет Полтроу и Дона Каран . Те ядат едно твърдо хранене на ден и две течни. Детокс диетата BluePrint Life се основава на пиене на течности и смутита на основата на сок с натурални плодове и зеленчуци. Анджелина Джоли заложете на диета Martha’s Vineyard за отслабване на базата на плодове и зеленчуци. Меган Фокс пийте оцет на гладно. Y. Салма Хайек изберете диетата Почистване на охладителя, което се състои в приемането на напълно натурални плодови и зеленчукови сокове и смутита в продължение на четири или пет дни подред. Има по нещо за всеки ...
Но тези детокс диети предполагат чудотворна, някои от които също получават остри критики от медицински специалисти, не са валидни за дълги периоди. Към момента всички знаем теорията. Трябва да се храните здравословно и балансирано, с меню, което съдържа всички групи храни. Разбира се, за предпочитане плодове и зеленчуци пред мазнини, захари и сол. Нито трябва да забравяме едно от петте хранения на ден, да пием около два литра вода, за да прочистим тялото и, разбира се, да спортуваме редовно. Хайде, известният д Средиземноморска диета.
Най-добре действайте възможно най-скоро, но с главата си. Ето защо се препоръчва да се спазва прогресивна диета, за да се избегне ефекта на възстановяване. Въпреки това, когато тласъкът идва да се тласне, се извършват истински глупости. Искаме да свалим много килограми и то много бързо, а бързането не е най-добрият съюзник. Гладуването, пропускането на хранене, премахването на групи храни от нашата диета или разчитането само на една група или една храна не са здравословни възможности. Толкова предпазливост.