Десертната диета за закуска - Блог на Hogarmania

закуска
Ами не, не е шега, дори да изглежда така. Според a научно изследване „Комбинирайте диета с ниско съдържание на въглехидрати и калории с закуска на базата на десерти може да се използва за отслабване ".

Ние анализираме това любопитно проучване. Направен е между 144 души които страдат от проблеми със затлъстяването на възраст между 20 и 65 години. Те бяха поставени на диета 1400 калории за жени и 1600 за мъже. Повечето диети бяха еднакви, но един от тях въведе забранените деликатеси за хора, които искат да отслабнат: бисквитки, сладкиши, сладолед и шоколад.

Някои данни които излизат от това проучване са интересни: през първите 16 седмици всички участници са загубили средно от Приблизително 7 килограма. Засега всичко е относително нормално. Но следното 16 седмици, те бяха различни. Докато хората, които ядяха храни за закуска, включени в нормалната диета, възвърнаха 1 килограм и половина, „късметлиите“, които се наслаждаваха на сладкиши за закуска загубили средно с 6 кг повече от средното.