Десертите, които имат най-много калории; Nusan Nutrition

които

Десертите, които имат най-много калории

Сезонът на годината няма значение. Не с кого се срещаме. Десертите винаги са добре дошли след всяко хранене. Знаем, че няма диета, която да издържа на толкова много калории заедно с една хапка, но има стратегии за превръщане на тези вкусни десерти в по-леки алтернативи. Тук ви казваме какви са те:

Тирамису: Приготвянето му с леко намазано сирене вместо маскарпоне и сметана намалява почти 200 калории на порция.

Шоколадов мус (1 среден компот): не използвайте захар и с нискомаслено обикновено кисело мляко вместо тежка сметана и масло, той също намалява калориите наполовина.

Чийзкейк: използването на сирене и леко сладко с обезмаслено мляко на прах, намалява повече от 300 калории на порция.

Chocotorta: с леко намазано сирене, без захар dulce de leche, обезмаслено мляко и само с 3 слоя бисквитки, вместо с 4, калориите могат да бъдат намалени с до 35%.