ДЕПУРАТИВНАТА ДИЕТА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВАШАТА ЕНЕРГИЯ - Centro Quiropractico Madrid
Връщането към рутината след дълга ваканция е голямо усилие на психическо, но и на физическо ниво. Липсата на активност за дълги периоди ни кара да губим ловкост и енергия, което кара всичко да ни струва двойно. Сред летните излишъци се открояват обилните ястия, добавени към липсата на движение и непрекъснатото излагане на слънце, които пряко засягат кожата ни.
Резултатът? Тъпа и дъбена кожа с подчертани признаци на стареене, липса на енергия и няколко излишни килограма.
Решението? Промяна в манталитета, преоценка на хранителните навици чрез професионалист, за да се върне към здравословния живот, като помага за спиране на възпалението и клетъчното окисление чрез някои антиоксидантни и анти-стареещи суперхрани и заедно с това възстановява здравето на кожата и също така повишава енергията. Въпреки че не е предназначен за отслабване, вярно е, че съставките му обикновено произвеждат този ефект.
Тези, които го опитват, признават, че са забелязали голямо подобрение в кожата ви и се чувствате по-добре отвътре и отвън само за няколко дни.
„Всяко хранене трябва да включва висококачествени протеини, нискогликемични въглехидрати и здравословни мазнини. Протеинът винаги трябва да се консумира първо, за да помогне на процеса на храносмилане и да се избегне гликемичен отговор. След това влакната (пшенични трици, зеленчуци и пълнозърнести храни). и накрая, сложни въглехидрати (съдържащи се в храни като грах, боб, пълнозърнести храни и зеленчуци). Леките безалкохолни напитки, пакетираните сокове, захарта, кафето и, разбира се, алкохолът и тютюнът трябва да се избягват и да се заместват с 9 чаши минерална вода на ден и зелен чай. В допълнение към половин час ежедневни физически упражнения за поддържане на добро здраве и жизненост. "
Как да го получите?
Основата на тази диета са 4 групи ключови хранителни вещества против стареене, съдържащи се главно в 10 противовъзпалителни, протесняващи, антиоксидантни и антизадържащи суперхрани.
10-те суперхрани
Съдържа DMAE, аксантин и мастни киселини. Този комплекс го прави идеалната храна против стареене. DMAE осигурява повдигащ ефект и по-изваян външен вид, докато останалите подобряват блясъка, твърдостта и външния вид.
Екстра върджин зехтин
Той има олеинова киселина, полифеноли и хидрокситирозол, антиоксидантен протектор, който се намира само в този вид зехтин, но не и в други по-пресовани.