Действителният душ за детоксикация наистина ли прави трика на най-красивите крака
Контрасти на топла и студена вода, чести пилинг. Експертите ни дават насоките за този прост жест за красота с множество предимства
В допълнение към това да знаете какви храни и плодове, които помагат за ограничаване появата на целулит и изпълняваме специфична рутинна тренировка, има няколко прости навика (като например да се научим да управляваме телесната температура), които според експертите могат да ни бъдат от полза, когато става въпрос за разкрасяване на кожата и подобряване на нейния тонус. "Душът с промени в температурата ни помага да подготвим краката си за пролетта, тъй като подобрява циркулацията в зоната и венозното връщане ”, казва ни д-р Нели Картро, специалист по пластична и реконструктивна хирургия в Clínica Opción Médica. „Термичните промени са особено показани за стимулиране на имунната система. Докато студените душове са стимулиращи и препоръчителни за хора с проблеми с кръвообращението, тези с гореща вода се отпускат, така че стават добър избор преди лягане или като метод за релаксация ”, казва ни Мириам Йебенес, директор на Института по красота и естетична медицина Марибел Йебенес.
Препоръката за всички и от 20
Освен това можете да включите във вашата рутинна програма за красота друга поредица от навици, които са много полезни за краката ви, а хидратацията играе, както почти винаги, когато говорим за кожата, основна роля. „За да поддържате краката си здрави, жизненоважно е да ги хидратирате и тонизирате ежедневно, без да забравяте коленете, една от областите, в които течението на времето се отразява най-много. В случай на крака, в допълнение, целулитът и отпуснатостта са склонни да се появяват и затова е важно да се грижите за диетата (избягвайте наситени мазнини, алкохол, газирани напитки.), Спортувайте и включвайте нутрикозметични продукти като напр. Gold Rx колаген, който помага да се поддържа кожата по-гладка и тонизирана ”, обяснява Myriam Yébenes.
„От 20-годишна възраст, а дори и преди, Препоръчително е да използвате поне един овлажняващ крем всеки ден, който поддържа кожата ни еластична, независимо от типа на кожата. Когато започват да се появяват проблеми като стрии, кожа на портокалови кори или отпуснатост, трябва да използвате специфични антицелулитни и стягащи кремове ", Летисия Карера от медицинските естетични центрове на Фелицидад Карера ни казва, че те трябва да се прилагат сутрин и през нощта върху чиста, суха кожа. "Те се удължават с масажни пасове винаги в посока нагоре от коляното до слабините. Можете също така да нарисувате кръгове с леко натискане на върха на пръстите, докато продуктът се абсорбира", обяснява той, като същевременно уточнява, че те са полезни за лечение на външния вид на портокалова кора, но според него „те не могат да лекуват целулита на същото ниво като техниките на естетичната медицина“.