Дефицитът на желязо е една от най-честите причини за детска анемия
Сред различните видове анемия най-често срещаният е известен като дефицит на желязо, причинен от дефицит на желязо. Поради тази причина производството на хемоглобин е намалено, този, който отговаря за транспортирането на кислород? Чрез червените кръвни клетки? към органите и тъканите на тялото.
Според общопрактикуващия лекар Мария де ла Пас Серпа, анемията се причинява от няколко фактора: намаляването на производството на червени кръвни клетки (поради инфекции, рак, лошо усвояване на някои витамини), загуба или унищожаване на тях (като последица на кървене и вродени заболявания) или от диета с ниско съдържание на желязо, при която в кръвта не се получава достатъчно хемоглобин.
Някои от хранителните източници на желязо са червено месо, черен дроб, яйчен жълтък, зелени листни зеленчуци, хляб и авокадо, наред с други.
Ако майката реши, когато детето навърши една година, да не му дава повече кърма или обогатено с желязо мляко, препоръчва се да му се дава? Малко по малко и според указанията на диетолога? месо, птици, риба, пълнозърнести храни и храни с витамин С (като портокал, който улеснява усвояването на желязо).
Може ли да се предотврати появата на анемия? Според Serpa, балансираният прием на хранителни вещества е най-добрият начин да го направите, тъй като недохраненото дете може да има анемия поради липса на протеини, желязо и витамини в диетата си.
По същия начин той добавя, че "червените" препарати не съдържат желязо, както се смята. Месото от органи, бобови растения, зеленчуци и някои зърнени култури са източник на желязо. Комбинацията от ориз с боб или леща е еквивалентна на парче месо по отношение на приема на желязо.
Други мерки за избягване на анемия при детето са храненето му с кърма и някои зърнени храни от шест месеца. И ако бебето не е кърмено, трябва да се избере обогатено с желязо мляко.
На този етап е важно да се помни, че кравето мляко трябва да се въвежда в диетата на детето едва след първата година от живота, когато развитието и зрелостта на червата са по-големи.