Децата ми не ядат риба, какво мога да направя, за да им помогна
В началото на допълнителното хранене много педиатри препоръчват да се включи бяла риба. Това се дължи на голямото количество хранителни вещества и витамини, които съдържа. Много деца обаче са склонни да го отхвърлят, но не се разочаровайте, ако децата ви не ядат риба. Има голям брой храни, които могат напълно да заместят рибата.
Като майка едно от най-големите ви желания е детето ви да яде и да се наслаждава на всяко ястие, което приготвяте. Но всъщност повечето деца отказват да опитат твърде много храни.
Няма значение какво правите; дори да облечете рибата или зеленчуците, детето ви вероятно ще ги остави в чинията. Притеснението за диетата на вашето дете е напълно нормално, защото, Вашето развитие, здраве и растеж зависят отчасти от храните, които ядете.
Важността на разбирането какво искат да ядат
Всяко дете е различен свят със своите вкусове, апетити и определени времена за адаптация. Точно както има бебета, които ходят на 10 месеца, а други след годината, индивидуални разлики в хранене са нормални при всички деца. Следователно не трябва да притискате детето си да яде нещо, с което не е свикнало.
Вашето дете има свой собствен стил на хранене. Точно както вашето мъниче се ражда с определен характер, той също има предпочитания към храната. Например, някои деца са неадекватни, тоест не ядат или не ядат. Други, напротив, имат завиден апетит; те обичат да пробват нови текстури и вкусове. А има и други непостоянни, които ядат само някои определени храни.
Ако насилвате, изнудвате или заплашвате детето си да яде това, което му сервирате на масата, това само ще го накара да мрази и да отхвърля тази храна. Трябва да бъдете търпеливи с него и да го научите, че има повече от един вариант, когато става въпрос за хранене.
Седнете до него и яжте. Той, чрез повторение, ще вкуси нещата, които ядете. Освен това не забравяйте, че винаги ще бъдете пример за вашето мъниче. Ако искате да промените хранителните му навици, започнете, като му покажете, че харесвате тези храни.
Децата ми не ядат риба, защото не харесват вкуса
Не всички храни (особено рибите) успяват да освободят място за вкуса на децата. Това е така, защото през детството вкусовото и обонятелното възприятие е силно развито.
Ако детето ви не обича риба и е в първите години от живота, това е така, защото вкусовите му рецептори са силно чувствителни. Следователно е по-вероятно да отхвърлите някои храни, особено тези с много силен вкус.
Децата ми не ядат риба, защото сме вегетарианци
След една година от живота повечето педиатри препоръчват на децата да ядат същите храни като техните родители. Но какво, ако родителите са вегетарианци?
Експерти от Американската академия по педиатрия потвърждават, че лакто-вегетарианските диети, които включват мляко и ово-лакто-вегетарианците, които позволяват мляко и яйца, отговарят на хранителните нужди на детето.
Основното е, че вашето мъниче има разнообразна и доста балансирана диета, яжте риба или не. Когато бебетата получават необходимите количества кърма и диетата им осигурява необходимите хранителни вещества като желязо, витамин В12 и витамин D, растежът им е напълно нормален.