Даването на бебето на твърда храна по-рано няма да му помогне да спи по-добре
Ново изследване казва, че даването на твърда храна на бебета на възраст от три месеца ще им помогне да спят по-добре. Въпреки че може да звучи примамливо за всички онези изтощени родители, за съжаление има дълъг път между заглавията и реалността.
Повечето данни, публикувани в тази област, показват обратното: това, което бебето яде, не влияе върху качеството на съня. През 2015 г. успяхме да проверим, че нито гърдите, нито адаптираното мляко, нито моментът, в който се започват твърдите храни, нито количеството консумирана твърда храна влияят върху броя на случаите, в които бебетата от шест до 12 месеца се събуждат по време на мечта.
Друго проучване показа, че обичайната практика добавянето на оризова зърнена култура към бутилката преди лягане (нещо, което трябва да се избягва, тъй като може да има риск от задушаване) няма влияние върху съня на четири месеца. Докато трето проучване установи, че ранното въвеждане на твърда храна е свързано с _Малко_ сън на 12 месеца.
Това скорошно проучване е отличен пример за това как статистически значимите разлики и различия в реалния свят могат да бъдат отдалечени на мили. Самите автори заявяват това нямаше разлики в нарушаването на съня на възраст до пет месеца, въпреки че една от бебешките групи е започнала твърда храна на три месеца.
Бебетата от групата, които започват по-рано твърди храни, може технически да спят по-дълго, но това е така средно само още седем минути на вечер. В своя пик (шестмесечна възраст) разликата беше 16 минути и повечето бебета продължаваше да се събужда веднъж или два пъти всяка вечер независимо какво са яли. Като се има предвид, че тези данни се основават на информация от родители с липса на сън (данни, които често не съответстват на реалността), те не могат да бъдат взети като основа за промяна на практиките на хранене на най-малките.
Няма физиологична причина, поради която ранното въвеждане на твърда храна би помогнало на бебето да спи по-добре. Като начало, бебетата (след първите няколко седмици) не се събуждат през нощта, защото са гладни. Подобно на възрастните, те се събуждат, защото им е студено, неудобно или просто искат комфорт. Разликата е, че те не винаги могат да се успокоят и да се върнат да спят.
Второ, дори и да е защото са гладни, най-разумното решение би било да им предложим повече мляко, тъй като това ще им даде повече енергия, мазнини и протеини, отколкото всяка друга храна, която бебето може да яде. Целта на проучването, от което са получени тези данни, не е да увеличи общия енергиен прием, а да тества дали въвеждането на алергенни храни на три или шест месеца влияе върху развитието на алергии (нещо, което не е така).