Дарът на здравето, година след година Qmayor

Имаме тяло, за което трябва да се грижим, имаме дух, който го придружава; ами имаме лекарството, което балансира и двете.

qmayor

Можете ли да измислите по-спокоен, социален и нов начин да останете активни, балансирани, силни, гъвкави и много по-жизнени с простата практика на даоистката Тай Чи?

Това древно изкуство работи на всички нива, физическо, умствено и емоционално. Древните китайци вярвали, че истинското здраве идва, когато тялото, умът и духът работят заедно в хармония.

Това нежно упражнение укрепва костите ни, прави мускулите и сухожилията ни по-гъвкави, укрепва имунната ни система, действа върху баланса, кръвоносната система и емоциите ни. Нежните вътрешни движения са балансирани в цялото тяло и имат успокояващ ефект върху ума.Можете ли да намерите нещо по-пълноценно?

Бавните движения на Тай Чи позволяват да се осъществи релаксация. Релаксацията и разтягането работят заедно, за да направят движенията по-ефективни. Релаксацията заедно с концентрацията правят Тай Чи движеща се медитация.