Да се научим да се храним с бебето
Включването на допълващи храни от майчиното мляко е ключово в диетата на бебето.
Разрешаването на вашето бебе да изследва естествени и приготвени от дома храни и храненето им, без да го принуждавате, е от съществено значение за него да се научи да се наслаждава на времето за хранене. В допълнение към задоволяването на техните хранителни нужди - които те вече покриват само с майчиното мляко - това им помага в тяхното психосензорно и емоционално развитие и укрепва тяхната автономност.
Кърменето се счита за изключително до 6-месечна възраст. От този етап започва допълнителното хранене, което според Световната здравна организация може да бъде придружено с кърма до две години или дори повече, за оптимален растеж и развитие на децата.
От 6 месеца
Започнете с пюрирани и мариновани храни като каши и компоти от зеленчуци или меса (пилешко, телешко и карантии като черен дроб или птица). Те го снабдяват с желязо.
Бананите и папаята също могат да се дават в пюре, за да стимулират фината моторика. Крушата или ябълката могат да се остъргват с лъжица. Можете да давате цитрусови плодове, стига да няма история на алергии. Не забравяйте да готвите или смесвате храна с възможно най-малко вода и без сол или захар.
Важно е да консумирате и яйца, които са висок източник на протеин. Най-добре топло и на малки порции.
След 8 месеца
Храните, които бебето ви яде, може да са по-лумни, за да се научи да разпознава други консистенции. Те могат да се доставят на малки парчета, нарязани или на ленти. Можете да включите добре приготвен ориз, боб или нахут в диетата си.