Да отслабнем Разлики между светлина, диета и нула

Отслабването е много лесно!

нула

Понеделник

Разлики между светлина, диета и нула

Много често се вярва, че етикетът "Светлина", "диета" Y. "нула мазнини или калории" това означава същото. Това обаче не е така, всяко обозначение предполага a различна концепция.
Обикновено приемаме, че те са само различни термини, за да назоват продукт, който „не ви дебелее“, като по този начин се излагаме да го консумираме безразборно и без никаква умереност, което е риск, когато става въпрос за грижа за нашето тегло. Ето защо е важно да се знае разликата:

Светлина
Означава, че храната е такава намален в някои компоненти, поне 25%. Това може да са мазнини, калории, захари, сол. но не е гаранция, че няма да наддаде на тегло. Може да бъде например с ниско съдържание на сол, но с високо съдържание на мазнини. Това очевидно няма да ви помогне да отслабнете.
Намалението е спрямо първоначалната версия на продукта, така че е важно да придобиете навика да четете етикетите и да сравнявате обикновените версии с леките.