Да отидете или да не отидете в ресторантите на Vanidades
Да ходиш или да не ходиш по ресторанти?
Как да съчетаем диетата с храненето навън
Нека бъдем честни: няма да спрем да ходим по ресторанти, защото сме на диета. В други времена е било обичайно да се прави това, но днес, както за нашата работа, така и за личния ни живот, ядем често извън къщата. И тези сурови забрани не вървят с активния начин на живот на 21-ви век. Важното, когато сме съвременни жени, е да демонстрираме минимум контрол върху храната? И не че тя ни доминира? а също така, че знаем как да обичаме и да се грижим за себе си. Следователно, ключът е да знаете? Да оцелееш? до изкушения с интелигентни техники и съвети, които могат да ни помогнат.
5 техники, които работят много добре?
1. Отидете на Азиатски ресторанти, където не се изкушавате да ядете хляб или десерт и чиито менюта са много добре адаптирани към диети с ниско съдържание на мазнини, с протеини и зеленчуци.
две. Да се избегне италианските ресторанти и тези от американския стил на хранене? комфорт? и така наречените „гастропубове“, където макароните, сосовете, пържените ястия и много гастрономите хлебчета и десерти са изкушение, което е трудно да се победи.
3. Не носете вашите кредитни карти, защото тази сигурност ви отпуска и ви кара да поръчате повече храна и всичко, което искате, без да мислите за цената. Плащането в брой ви принуждава да следите разходите си и да поръчвате по-малко. (Този любопитен съвет е резултат от проучване на Нюйоркската ресторантска асоциация).