Цветът на храната е чудесен съюзник за отслабване, без диета La Opinion
The природата е мъдра и предоставя на наше разположение всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира оптимално чрез консумация на храна. Балансираната диета е ключът към спечелете здраве, борба с преждевременното стареене и предотвратяват дегенеративни заболявания.
Добрата новина е, че чрез цвета на храната можем да получим много предимства и създавайте комбинации които конкретно предоставят всички основни хранителни вещества че тялото се нуждае. Пигменти не само веществата, отговорни за даването цвета на всяка храна, те имат един защитна функция което е от полза за общото здравословно състояние.
Въз основа на това излезе наяве нова тенденция: хромотерапия, по-скоро това е движение, което се основава на съзерцаването на хранителни и медицински ползи предоставени от всяка гама от цветове, за да създадете перфектно балансирани ястия.
Един от основни принципи на хромотерапията твърди, че за да бъде адекватна диетата от съществено значение е да се вземат предвид цветовете от храна. Истината е, че цветовете не само правят кимвалите да изглеждат крещящ и по-сочен, балансът между тях отразява баланса Y. приносът в хранителните вещества който съдържа храна, дори с невъоръжено око. Основната цел на следването на a храна, вдъхновена от хромотерапия предлага да се покрие пълната цветова гама и да се консумира 5 цвята по балансиран начин.
Ако го анализираме това стилът на хранене има цялата логика и отвъд избора на определени нюанси на храна, за да отслабнете, насърчава представянето малки и осъществими промени да се научи да яжте по-добре и наистина подхранвайте тялото. Истината е, че този тип баланс носи много благополучие, подобрява енергийните нива на тялото, подобрява физическото и умственото представяне, укрепва имунната система, стимулира отслабването и обикновено е начин на живот, който се фокусира върху живейте в мир, с цел предотвратяване на болести.
Относно 5-те цвята, съставляващи хромотерапията:
Цветовете на всяка от храните които консумираме всеки ден, имат значение, което е пряко свързано с неговото хранителен състав и оттам терапевтични свойства.
Бели храни
Белите храни се характеризират със своите чистота и прозрачност, се отличават с това, че са богати на калий и фитохимикали Какво алицин, мощен антиоксидант, който им придава страхотни лечебни ползи. Те се считат за група храни, които се отличават със своите отхрачващо, циркулаторни свойства и те са страхотни естествен антибиотик. Свързано с предимствата при понижаване на високите нива на кръвната захар и холестерола, регулират кръвното налягане и са силно препоръчителни за предотвратяване на рак. Те са леки и нискокалорични, Ето защо интегрирането им в диетата е успех за отслабване.Неговите най-видни представители са чесън, лукът, карфиол, гъбите, ряпа, празът, ендивия, мляко, киселото мляко, ориз, кокосовият орех и крушата.