Цвекло и кефир - диета
Най-умното отслабване е импровизацията с полезни продукти. Съчетаваме всички благоприятни свойства и получаваме страхотен резултат без много усилия. Диетата на цвекло и кефир е идеален пример за тази измама. В крайна сметка в този случай плюс един плюс дава най-малко желаното в килограми.
Нека започнем с полезните свойства на диетата на кефир и фибри от голямо разнообразие от зеленчуци и плодове, а след това да продължим да анализираме простото меню.
Ползи от киселото мляко
Кефир няма да ви бъде написан от който и да е лекар, но всичко, защото неговата полезност и необходимостта от прилагането му са имплицитни като истинност.
Все още II. Мечников твърди, че кефирът е еликсирът на живота за човека. По негово мнение (подчертаваме мнението на учения) човек остарява, защото червата му просто гният, полезната микрофлора се заменя с гнилостни бактерии. И всичко това, защото храната, която ядем, не помага на храносмилането.
Ще спаси ли кефирът човечеството от остаряването? Все още не е доказано. Но ползите от ежедневната консумация се демонстрират от очевидните благоприятни свойства на самия продукт:
- кефирът се усвоява лесно от организма и успоредно с това помага за усвояването на други храни;
- кефирът окислява алкалната среда, възникнала в стомаха поради прекомерна консумация на животински продукти;
- Този кисело млечен продукт ще облекчи метаболитните нарушения;
- кефир - идеален компонент на менюто при заболявания на жлъчните пътища;
- понижава нивата на кръвната захар
- възстановява чревната микрофлора при дисбактериоза, след прием на антибиотици;
- кефирът съдържа витамини от група В, калций, флуор, мед, йод и също полезни бактерии за нашата чревна микрофлора;
- облекчават безсънието, подуват и отпускат нервната система;
- Намалява риска от рак