Covid-19 зърнени храни какво трябва да ядем в дни на затвор и защо
Имунохранване
Диетичните препоръки се предлагат в мрежата, много без научно одобрение. Президентът на Испанската федерация на хранителните дружества (FESNAD) и Международния съюз по имунонутриция (ISIN) излага доказани насоки. Да вземат под внимание
В настоящата ситуация, в която има a висок риск от замърсяване на вируса както за хора, които те продължават да присъстват на работните си места (лекари, медицински сестри, асистенти, фармацевти, полиция и дълго и т.н.), както и тези, които следват Работа вкъщи, трябва да наблюдаваме диетата си много повече.
Защо?
Защото трябва да поддържаме имунната си система колкото се може повече силен възможно да ни защити Covid-19 и всяка друга инфекция което може да се появи. Освен това има повишен стрес защото животът ни е претърпял много важна трансформация, тъй като навиците ни са се променили драстично. Бяхме свикнали с физически контакт: целувки, прегръдки, ръкостискания и т.н. Преместихме се навсякъде, пътувахме навсякъде по света. И за една седмица видяхме всичко това сякаш това беше сън че въпреки всичко се надяваме той да се върне възможно най-скоро.
Стресовата ситуация се проектира върху имунната ни система и ни прави по-податливи на инфекция
Тази стресова ситуация влияе върху умовете ни по важен начин и е така проекти върху нашата имунна система, поради което сме по-податливи на инфекция. Следователно точно сега се нуждаем от храната си, за да бъде възможно най-адекватна.