Club Come Sano

Училището за здравословно хранене и начин на живот се роди с цел да ви помогне да включите по-растителна диета в деня си, независимо от начина на живот и диетата, които водите. Енергийната кухня ще ни помогне да постигнем нашето благосъстояние, като ви покажем.

Храненето не е просто въпрос на оцеляване, а също така ви помага да живеете с по-добро качество на живот, да имате по-ясни мисли, да останете здрави и да предприемете повече действия, за да се развиете като личност.

Кога ще се срещнем?

В Come Sano Club ще се събираме редовно всеки четвъртък следобед, за да научим повече и да експериментираме за енергична диета и кухня, която ни зарежда с жизненост, спокойствие и удовлетворение.

В клуб Come Sano ще се виждаме редовно Четвъртък в 19:30 (полуостров и Балеарски острови) 18:30 (Канарско време) чрез Zoom.
Ще допълним Клуба с частна Facebook група, където можем да се подкрепяме през седмицата и да споделяме съвети, рецепти и повече информация. Ако нямате акаунт, нищо не се случва, аз Ще ви осигуря достъп.

Ще правим класове на живо чрез Zoom. Ако не можете да присъствате на курса на живо, нищо не се случва, тъй като той ще остане записан и вие ще го направите достъп до него за два месеца и така го виждайте, когато пожелаете.

Месецът е разделен на 4 класа, където винаги ще има практичен час, тоест ще готвим заедно! Ще получите предварително всички необходими съставки, за да не липсва нищо.

Как да разбера дали е за мен?.

начин живот

  • Искате ли да знаете как да готвите зеленчуци по сочен начин.
  • Искате да се организирате по-добре в кухнята
  • Искате да ядете по-растителна диета, но се страхувате, че ви липсват хранителни вещества
  • Искате да се храните по-здравословно
  • Изморени сте през целия ден и липса на концентрация
  • Имате нужда от ръководство, за да изясните всичките си съмнения

Какво ще науча?

Пригответе 100% зеленчукови и балансирани рецепти

Основно хранене за всеки ден

Инструменти за управление на нашето емоционално благополучие

Храна и емоции

Вашето здраве чрез храната

Става въпрос за разбиране на храната с изчерпателна визия, така че вие ​​също ще научите техники за възстановяване и самоуправление на вашето благосъстояние използване на натурални храни като инструмент.

Отвъд уроците по готвене

  • Седмична поддръжка за отговаряне на въпроси чрез група във Facebook
  • Проследете целия си напредък
  • Предизвикателства за включване на наученото по ефективен начин
  • Можете да споделите страстта си към здравословното хранене и готвене с хора със същите проблеми.