Цялостна програма за подобряване на симптомите на нередовни периоди
Окончателната цялостна здравна програма, която да ви помогне да имате здравословна менструация
С тази програма 100% персонализирани можете да оставите след себе си нередовно правило, като прилагате прости стратегии, които ще променят живота ви.
В случай, че не знаете, все повече жени казват ДА към естествено правило:
Хранене с противовъзпалителна диета.
Опитва се да води по-малко заседнал живот.
Опитвате се да подобрите качеството на вашата почивка.
Грижа за вашите взаимоотношения с работа, семейство, приятели и т.н.
Включване на практиката на йога и медитация за нейните ползи за противодействие на стреса.
Подобряване на хормоналния дисбаланс, който води до нередовни менструации.
И в този момент това, което стотици научни изследвания показват в продължение на десетилетия, има по-голямо въздействие от всякога:
Основната биология на женския цикъл се оказва не толкова елементарна. Тъй като менструацията се регулира от мозъка, тя се влияе от фактори като стрес или неадекватно хранене.
Жени с нередовни менструации
Забележка: Изследване, публикувано през март 2019 г., показва това повече от 35% от жените в развитите страни те имат нередовни периоди поради стрес и хормонален дисбаланс.
Може би досега не сте смятали, че е имало толкова тясна връзка между вашата менструация, особено нередовна менструация, и общото ви здравословно състояние.
И така, идеалният момент дойде:
Разберете как е вашето здраве всъщност
Как са вашите храносмилания? Как сте енергия? Ще прегледаме вашата медицинска история. Прегледайте как работи тялото ви. И възстановете баланса там, където е загубен. Ще се почувствате като нови.
Подобрете храненето си
Какво ще кажете да започнете да се храните правилно? Това не е диета. Включва полезни храни и забравя за онези, които не са. Сбогом на излишните килограми и задържане на течности. Ще имате прости рецепти и организация на менюто.
Научете се да включвате нови навици в живота си
Защото начинът, по който живеете, влияе върху начина, по който менструирате. Навици за подобряване на храносмилането, червата, мускулите, хормоните. И вашето настроение и емоции, така че да се чувствате по-малко апатични и по-щастливи и интегрирани със себе си.
Активирайте енергията си и балансирайте почивката си
Кажете сбогом на онази оловна умора от сутринта. Регулирайте вашите биоритми. Това ще бъде положително за всичките ви жизнени цикли. Ще можете да се изправяте всеки ден с жизненост, независимо колко взискателен е вашият живот.
Дръжте стреса на разстояние
Да, там е, неизбежно е. Но можете да се свържете с него по друг начин. Нека не управлява живота ви. Контролирайте него. Всички промени, които ще направите, ще подобрят управлението на стреса.
Балансирайте хормоните си
В крайна сметка става въпрос за това, че хормоните ви са добре насочени, организирани, действат, когато трябва да действат и се секретират в точното количество. Ще подобрите хормоните си и по този начин ще спрете да имате нередовен цикъл.
Време е нещата да се променят
И накрая ТЕСТИРАНА И ПЕРСОНАЛИЗИРАНА програма, с която можете да оставите след себе си нередовен период, болезнени менструации, ПМС или дискомфорт в пременопауза, за да се радвате на щастлив и здравословен живот.
Какво включва програмата „Излекувай вашата менструация“?
6 онлайн сесии от 60 минути за да прегледате вашата ситуация и еволюция.
1 сесия на месец.
(Първата сесия може да продължи около 90 минути)
Работя въз основа на микроцели и краткосрочни и средносрочни цели.
Персонализирани насоки, така че да можете да напредвате във всичко необходимо след всяка сесия.
Консултация на съмнения и последващи действия между сесиите по имейл по време на програмата.
Персонализирани хранителни съвети.
Първоначално планиране на менюто за 4 седмици.
Специфични и персонализирани медитации, които да ви помогнат в процеса.
Показания за упражнения за избягване на заседнал начин на живот.
Електронна книга "Sanamente", ръководство за здравословна диета и начин на живот.
Мини курс "Затворете очи и медитирайте".
Давам ви и тези електронни книги:
Електронна книга "Готвене за вашето здраве".
Прости и вкусни рецепти за подобряване на менструацията чрез диета.