Цялата истина за моето POST състезание
29 септември 2018
Ако бях знаел какво ме очаква, сигурен съм, че никога нямаше да се кача на тази сцена ...
Не за първи път се състезавах и още по-малко за първи път на диета, въпреки че едно нещо вече беше ясно по това време, никога не бях правил толкова строга диета.
Година 2008/Година 2014/Година 2015
Мисля, че трябва да започна в началото, за тези от вас, които ме следят в социалните мрежи от известно време ...
За последно се състезавах през май 2017 г. (и казвам последния път, защото наистина вярвам, че никога повече няма да го направя); Аз съм спортист, посвещавам се на това, така че подготовката ми за състезанието по бикини фитнес беше по-скоро подготовка, която започнах 3 месеца преди.
Май 2017 г./Фотограф: Хосе Луис Пуйол
Започнах много мотивиран, много исках да се видя отново на състезателната точка, дори повече, отколкото да се кача на сцената; Всъщност винаги съм се срамувал и нека бъдем ясни, ВИНАГИ съм слизал разочарован от позицията, на която съм бил, но защо не? Може би този път може да е различно! Затова наех треньор, който да ми вземе подготовката, тъй като това няма нищо общо с планирането на „нормалното ежедневие“ на човек, който не възнамерява да се състезава.
Няма да казвам коя е тя, защото нямам нищо против нея и не искам тази публикация да стои, за да мисли, че се оплаквам от нейната работа, още повече, и до днес си мисля, че това ме доведе до най-доброто телосложение, което някога съм имал, и целта, която попитах, да постигна тази точка, която ме накара да изляза на сцената 100% сигурен в моето!
Подготовката, както ви казах в началото на публикацията, започна с моята 100% мотивация, трябва да кажа, че след почти цял живот, контролиращ диетата или диетата ми, имам достатъчно воля, така че бях прекалено метален, за да бъда в състояние да го вземе до краен предел.
Месец февруари 2017/Месец март 2017
Но когато разбрах, че няма да имам никаква безплатна храна до състезанието, главата ми започна да не я приема толкова добре ... Имах 12 седмици напред, в които диетата ми от около 1200 калории на ден щеше да бъде единственото нещо, което щях да направя. да придружа ...
Не съм малко момиче, а напротив, ако не се грижех за себе си, склонността ми щеше да ме накара да наддавам; Имам големи крака, висок съм ... така че точката, която трябваше да достигна, беше по-скоро тънкост, която никога не съм имала сама по себе си ...
Знаех, че, както казах и преди, не за първи път се състезавах ... Идеята беше да се поддържа мускулна маса, но БЕЗ мазнини и го получих! Момче, разбрах ли го!
Април 2017г
Прогресията на теглото беше такава:
- Януари 2017 г. - 69,3 кг
- Февруари 2017 г. - 66,4 кг
- Март 2017 г. - 64,7 кг
- Април 2017 г. - 63,6 кг
- Май (състезание) - 62 кг
Всеки ден бях по-доволен от това как изглеждам, но в същото време желанието да ям нещо извън диетата беше все по-голямо и по-голямо ...
Април 2017г
3 месеца, без да пропусна абсолютно НИЩО, са много време, много излети с партньора ми, за да "хапна" навън, със семейството си, с приятелите си ... и да, разбира се, че го направих, все пак решението да се състезавам беше мое. че трябваше да се приспособя към възможността да продължа да правя някакъв социален живот ...
Април 2017г
Трябва да кажа, че ВИНАГИ са ме придружавали и независимо дали го разбират или не, те са свикнали Ариан да иска нещо различно за ядене, хе-хе, доста често.
Промяната беше огромна! Всеки ден го забелязвах повече и мислех само как мога да се храня „нормално“ и да мога да продължа да поддържам тази физическа точка, която толкова ми хареса!
Април 2017г
Бях супер горд! И със сигурност щеше да получи добро класиране! Толкова усилия, толкова много промени, че физиката трябваше да бъде на добро място!
Май 2017 г.
И така, денят пристигна! 7 май 2017 г.!
Когато се приготвих за състезанието, можех само да се видя и да се чувствам супер горд от себе си, 12 седмици, без изобщо да прекарвам НИЩО, uouuuuuuuu, това ми костваше, но го постигнах estaba и беше СТРАХОТНО!
Бикините, косата, гримът, точката, всичко беше перфектно!
Състезание по бикини по фитнес. Май 2017 г.
Спомням си, че желанието ми да се състезавам беше пропорционално на желанието да ям! Бях притеснен, защото беше време да ям пица, хляб, хамбургер, салата, плодове! както и да е!
Моментът настъпи ... когато видях своите „contrincantes“, започнах да се чувствам съкрушен, момичета, които бяха твърде тънки, с изключение на двойка, която представи същото мое физическо тяло, отново се озовах в ситуацията да изляза на сцената с момичета, които бяха започнали да тренират преди няколко месеца, но тази генетика им беше дала размер 36 ...
Коментари като "истината е, че се чувствам зле, защото не съм подготвил практически нищо" ме накараха да се замисля за моите тежки 3-месечни подготовки ...