Чудото спазва изкушение, което надхвърля физическия аспект
Дюкан, Аткинс или кръвна група са върхът на айсберга на навика, който не отчита личните характеристики и който оказва значително влияние върху хранителната, психологическата и спортната сфера.
Когато хубавото време се появи и лятото вече е приключило с повдигането на главата си, голяма част от населението нахлува в приятно усещане, когато свързват това време с реализирането на планове за свободното време, за които копнеят от доста време. На тези дати обаче е обичайно много хора да извършват - по свой собствен начин - популярната „бикини операция“, за да се отърват от излишните килограми. Но за да се постигне тази цел, често се прибягва до нея известни като „чудо диети“, предназначени да намалят значително количество тегло за кратък период от време и чието наблюдение крие сериозни рискове на различни нива.
Въпреки че експертите от Испанското дружество по ендокринология и хранене вече предупреждаваха по тяхно време, че много от тези модерни режими могат да станат проблем за общественото здраве, защото причиняват недостиг на протеини, витамини и минерали Поради липсата на консумация на храна и произвеждащи отрицателни психологически ефекти, много граждани ги имат много. Дюкан, Аткинс или кръвна група те са само върхът на айсберга на навик, чийто основен рисков фактор е, че не отчитат характеристиките на човека, който го следва.
Трябва също така да се отбележи, че такива строги диети обикновено имат психологически компонент зад себе си. Различни проучвания показват, че хората, които използват тези методи, които обещават незабавни резултати, са склонни да имат изкривяване на личния ви имидж. Този проблем обикновено намира своята отправна точка в стереотипите, установени в обществото, и референтните модели, които има, които свързват красотата с определено тегло или височина.
В допълнение, друг често срещан фактор при този тип краш диета е появата на безпокойство, причинени от лош прием и разочарование, тъй като целите не са изпълнени или че страшен и общ ефект на отскок. И двете могат да доведат до появата на по-сериозни нарушения, поради което експертите препоръчват мултидисциплинарна работа при започване на всякакъв тип режим, който отчита хранителната, психологическата и спортната сфера. Това са трите основи, които поддържат здравословен живот и които не се срещат в известните „чудодейни диети“, които също имат последствия на физическо ниво. По този начин неправилният хранителен режим намалява работоспособността и причинява повишен риск от претоварване на мускулите, наред с други фактори.
Храненето лошо, или от малко храни, или от твърде много други, е свързано с до 11 милиона смъртни случая в света годишно. Тази тревожна цифра беше представена миналия април в проучване, публикувано от британското медицинско списание The Lancet, което се основава на събирането на данни за приема на 15 хранителни вещества в 195 страни и отразява други твърдения с подобен мащаб, като например лоша диета - в храните, които трябва да присъстват - "еотговорен за повече смъртни случаи от всеки друг рисков фактор в света ", по думите на главния автор на статията Кристофър Мъри.
Статистика като тази показва вредата, която може да генерира лошата диета, в която чудодейните диети заемат видно място. "Всеки тип диета, която не отговаря на изискванията на човека, може да бъде опасна за здравето му. Някои от най-популярните и от които вече можем да видим вредните им последици са Dukan, Atkins или кръвна група", казва той диетолог и диетолог Беатрис Магалон, която добавя това здравословното хранене не трябва да се замисля без добро снабдяване с плодове, зеленчуци и качествени протеини, като бобови растения или яйца.