Чудодейните диети не съществуват - La Provincia

Специалистите по хранене подчертават необходимостта от проследяване на специализирано лечение през цялата година

Споделете статията

Плодовете винаги са силно препоръчителни. EFE

диети

Храненето и диетологията са поставени сред големите грижи на обществото, особено когато настъпи летният сезон, когато има остър външен вид пред огледалото и безпокойството за постигане на желаното тяло. Така че, по един или друг начин, така наречените чудодейни диети често се появяват, които обещават бърза загуба на тегло с малко усилия или жертви.

Прибягването до тях е опасна грешка. Това е отразено в доклада, изготвен от Aránzazu Rosique Tabuenca, завършил Фармация и завършил Хранително хранене и диететика. „Чудодейните диети съществуват само на име, защото изобщо не са ефективни и са вредни в дългосрочен план“, казва Росик.

„За два месеца не можете да постигнете това, което не е било направено през цялата година“, откровено казва Аранзазу Росике. "Когато пристигне хубавото време, мнозина решават да се грижат за себе си, като контролират храната си и отиват на фитнес, но тъй като няма време, мнозина избират чудодейната диета без да са наясно с неговите последици ", добавя той. Много от тях дори се разпространяват в рекламни кампании," които нарушават законодателството ".

В един от тях така наречената диета на Дюкан, Aránzazu Rosique, въведе данните си, като в резултат на това повече от месец трябваше да яде само протеини. „В този случай, ако сте човек с бъбречни проблеми, опасността е много голяма.“ Най-често срещаният риск е така нареченият ефект на отскок. "Тези диети предизвикват промяна в метаболизма и тялото има тенденция да спестява това, което поема, тъй като е малко количество. Когато завършите диетата и увеличите храната, тялото продължава да складира и след това килограмите отново се покачват".