ЧРЕВНА ДИСБИОЗА и МИКРОБИОТА II - Клиника за интегрална медицина Dra Otilia Quireza
Основни причини за чревна дисбиоза
Основната причина за чревната дисбиоза е дисбалансът между бактериалните видове. Този дисбаланс се благоприятства от излишъка на токсини или липсата на хранителни вещества, както можем да видим, когато диетата е хиперпротеинова с прекомерен принос на червено месо и преработени меса като студени разфасовки, които се консумират практически ежедневно в сандвичи и т.н.
Също така, когато в диетата се консумира излишък от захари и рафинирани брашна, особено пшеница. Както и излишъкът от алкохол и тютюн.
От друга страна, диета с ниско съдържание на фибри от зеленчуци и плодове причинява липсата на основни хранителни вещества за правилното функциониране на чревната микробиота.
Токсините в околната среда, употребата на пестициди, химически торове ... както и злоупотребата с лекарства, особено антибиотици, които намаляват полезните бактерии и благоприятстват увеличаването на патогенните бактерии, ще благоприятстват чревната дисбиоза.
И макар да изглежда странно, заседналият начин на живот, стресиращият ритъм на живот ... също влияят върху появата на чревна дисбиоза.
Чревната дисбиоза е свързана с различни патологии:
- Затлъстяване и наднормено тегло
- Диабет
- Възпалително заболяване на червата (болест на Crohn, улцерозен колит ...)
- Хранителни алергии или непоносимост
- Възпалителни и дегенеративни заболявания (артрит, фибромиалгия ...)
- Синдром на бактериален свръхрастеж на тънките черва (SIBO), който намалява абсорбцията на хранителни вещества
- Мигрена и главоболие
- Миалгия, мускулни спазми
- Екзема, сърбеж
- Умора, хронична умора
- Трудности със съня
- Аутизъм
- Раздразнителност, депресия ...