Chiquinquirá Delgado споделя тайните на диетата си, за да изглежда грандиозно на 48 години

Свързани новини

Един от най-обичаните венецуелци по испанската телевизия е Chiquinquirá Delgado, която преди няколко дни навърши 48 години и въпреки петте си десетилетия изненадва последователите си със здравословния си начин на живот и ефектна фигура.

chiquinquirá

Следователно храната е ключова преди повече от три години направи корекция в своите навици на консумация.

Водещата „Chiqui“, както е известна, споделя част от своите съвети със своите последователи в социалните си мрежи, освен че популяризира личното си предприемачество Kira Life, чрез което се стреми да популяризира здравословен живот с добри навици за ума и тяло.

Уеб порталът на Hola! съберете всички съвети на Chiquinquirá Delgado:

1. Плодове

Делгадо започва да провежда диета, базирана на зеленчуци, плодове и зеленчуци в 80%, с органични и натурални храни.

"Тези, които ме познават, знаят, че мога да ям плодове през цялото време! И всъщност ям плодове през цялото време и по всяко време! - Има много необосновани митове за консумацията на плодове от страх от захарта в тях", той събира портала.