Четири трика зад отслабването с 18 кг - Ultimas Noticias
На Нова година бунтовникът Уилсън заяви, че 2020 г. ще бъде „година на здравната мисия“.
„Сложих свободно време и се разхождах, умишлено хидратирам на дивана в момента и се опитвам да избегна захарта и нездравословната храна, което ще бъде трудно след ваканцията, която току-що изкарах, но ще го направя. че!" на Перфектен тон звезда написа в Instagram.
„Кой е с мен, за да направя някои положителни промени тази година?“
Въпреки че коронавирусът провали много от плановете ни тази година, той не попречи на Rebel да постигне своите здравни цели.
Актрисата постави фитнеса си като приоритет, споделяйки пътуването си в безброй публикации в социалните мрежи.
Диетолог Кейт Саве каза Daily Mail Австралия тя изчислява, че Rebel е отслабнала досега с около 18 килограма.
Ето как Rebel е успяла да свали килограмите, според Instagram на актрисата и нейния известен личен треньор Jono Castaño Acero.
ТЕГЛА И ХИТ
Бунтарката обича да смесва тренировките си, като прави тежести и HIIT сесии, които се оказаха ефективни за отслабване.
Тренировките й включват вдигане на гуми, трениране на въжета, медицински топки и бокс сесии, а треньорът й написа в Instagram по-рано тази година, че актрисата е поставяла стабилни часове.
„@Rebelwilson работи по дворовете 7 дни в седмицата! Гордея се с вас, бълбукане ", написа Джоно през януари.
Според проучване, публикувано от Британски вестник по спортна медицина Миналата година хората, които правят HIIT сесии, ще загубят с 28,5% повече тегло в сравнение с тези, които правят други форми на упражнения.
БАВНО, НО БЕЗОПАСНО
Откакто той започна своето фитнес пътуване в края на миналата година, напредъкът на Rebel е стабилен, вместо да се фокусира върху бързи резултати.