Четири странични ефекти, които тялото страда, когато качите и отслабнете внезапно
С такива драстични промени за кратко време, тялото може да реагира с повече умора или промени в настроението.
За Иса Луенго
Въпреки че мнозина смятат, че е добре да отслабнат бързо, след като са качили няколко килограма, истината е, че тези внезапни вариации изобщо не вършат добре тялото ни.
И това е, че задържането на тежестта на разстояние може да означава „Постоянно предизвикателство поради взаимодействията между нашата биология, поведение и обезогенна среда“, както е обяснено от Алехандра Аларкон, диетолог и член на Програмата за затлъстяване и диабет на клиниката Университет де лос Андес.
Изображение от freepic.diller за Free Pik.
Но защо тялото ни може да бъде изложено на промени в теглото за кратък период от време? Според специалиста някои от факторите, които причиняват това, биха били:
-По-калоричните храни са по-евтини.
-По-малко хора приготвят ястия у дома.
-Повече храни се консумират в ресторантите.
-Промените в средата за физическа активност го правят по-предизвикателно да бъдете активни през целия ден. Професиите са станали по-заседнали.