Целта на Йоги ден 4 - Йогичното състояние на телесна хигиена - Амбика
Днешната задача, хигиена на тялото, е принцип на традиционната йога философия. На име соуча На санскрит практиката на хигиена е включена в осемстепенния път на Ащанга йога под моралните и етични съображения (ниямите).
Йога е пречистваща практика, която извежда светлината на истинския Аз, който живее в нас чрез системно прочистване на тялото, ума и емоциите.
Детоксикацията е ключова концепция, не само за часовете по йога, но и за много холистични лечения и средства. Въпреки това, според йогическата традиция, сауча има духовно намерение, да се научи да обича и почита тялото, ума и околната среда.
Вашата физическа среда е само един аспект от всичко, което трябва да научите в материалния свят. Вашето собствено тяло е част от него и постоянно се нуждае от външни, вътрешни и хигиенни грижи, които предполагат работа на пълен работен ден.
От друга страна, умът и неговото царство на мислите са част от материалния свят, тоест умът е склонен да произвежда мисли, по-вкоренени в материалния свят, отколкото в духовния свят. Като такъв, умът изисква хигиена. Въпреки че задачата за прочистване на тялото, ума и света може да бъде малко плашеща, положителният ефект е, че тя ни помага да идентифицираме и да оценим повече духовното занимание с йога.
Йогическата практика на сауча се състои от баланс и целта му е да създаде здраво тяло, ум и околна среда и в същото време да ни стимулира да достигнем до духовната истина на вътрешното същество.