Бургерите не са толкова лоши
Със сигурност има хора, които като видят хамбургер, хвърлят ръце на главите си и извикват към небето, като казват: „нееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее“. Не е толкова лошо, хамбургерът е храна и има хранителни вещества, трябва да видим какъв хамбург ядем, колко често и с какво го придружаваме.
Погледнете хамбургера в изображението, на пръв поглед дори можем да кажем, че е здравословна храна: Има маруля, краставица, домат, месо и хляб, нищо необичайно, а точно обратното, защото имаме въглехидрати, протеини, витамини и малко мазнини (в зависимост от това как е месото).
Проблемът е, когато добавим към хамбургера тлъсто месо, сирене, яйце, кетчуп, майонеза и го придружаваме изобилно чипс и сода. Точно тогава хамбургерът превръща невинния си образ на здравословна храна в хиперкалорично меню с твърде много мазнини.