Бързо натрупване на мускулна маса - Marchasyrutas
Не всички велосипедисти се стремят да отслабнат, има и значителна група велосипедисти, които се стремят да увеличат мускулната си маса. Изграждането на мускули може да бъде дори по-трудно от загубата на мазнини.
Въпреки че има безброй добавки, които могат да ви помогнат да изградите мускули бързо и технически лесно, не всички от тези добавки са одобрени от WADA, тъй като те могат да съдържат допинг вещества.
Нека поговорим за допинга
Както споменахме по-рано, има вещества, които могат да помогнат за увеличаване на мускулната маса, по-голямата част от тези вещества не са одобрени от Световната антидопингова агенция.
Хората, които редовно карат колело и се хранят здравословно, имат силни мускулести крака, но има и такива, които се стремят да подобрят тази сила и да прибягнат до забранени вещества и методи.
Стероидите се продават в дрогериите и най-вече на черния пазар. В интернет е лесно да се намерят лекарства, произведени в Турция, Колумбия или Русия. „80% от тях са незаконни и няма начин наистина да знаем, че си инжектират.
Ако един колоездач консумира BCAA?
Няма нужда от допинг
За да се получат резултати и в този случай за законно и бързо натрупване на мускулна маса, има редица ресурси, които могат да бъдат достигнати, без да се харчат внушителни суми.
Колоезденето е спорт, който изисква чисти и честни спортисти, които не се изкушават от допинг. Има много фармацевтични продукти и хранителни добавки, използвани във високоефективни спортове, които са част от тази мъглявина на легалните стимуланти. Те се предлагат в течности, таблетки, прах, гел или хранителни барове и са включени в диетата на спортистите.
Има по-малко рискови и свободно достъпни подобрители на производителността като хранителни добавки, сред които магнезият, цинкът и желязото, в таблетки или на прах, са често срещани сред професионалните велосипедисти, за да поддържат своята ефективност.
Набирайте мускулна маса по чист начин и без да изпадате в допинг
За да изградите мускули, трябва да се предизвикате. Колоезденето работи върху седалищните мускули, бедрените мускули (квадрицепси и подколенни сухожилия), прасците, коремните мускули, сърцето и гърба. Мускулите на ръцете ви също се използват в по-малка степен. Това е тренировка за цяло тяло, която работи с най-големите мускули в тялото ви.