Бързи и лесни вечери под 250 калории Wiros неща
- Започнете
- За нас
- Контакт
- Бюлетин
- Съдържание
- Блогът
- Пазар на мама
- Инструкции
- Wiro Guide
- Календар
- Правила за използване
- Влизам
- Създай профил
Бързи и лесни вечери под 250 калории /
След дълъг ден на ставане рано, работя, карам в задръстване, къпя децата и т.н. Последното нещо, което искаме, е да си усложним мислите какво да правим за вечеря. И тук много от нас съгрешават и прибягват до най-лесното нещо, да си поръчат бърза храна.
Ето защо предлагам тези здравословни, нискокалорични и лесни за приготвяне предложения за вечеря. По този начин те вече няма да имат оправдание да поръчват бързо хранене и ще се грижат за здравето си и здравето на семейството си.
Смесена «светлина»
За тази вечеря им трябват само пуешки гърди или соеви колбаси, царевични тортили или печени царевични бисквити, варено зеле и гуакамоле. Част би била например пакет от печени царевични бисквити, добавете отгоре зелето, нарязания колбас (може да се пържи със спрей за готвене) и гуакамоле. Добавете горчица или чирмол и вуала!
Зеленчукова торта
За тази рецепта можете да използвате зеленчуците, които харесвате или имате на разположение у дома. Препоръчвам да използвате манголд, гъби, люти чушки и лук. Първо трябва да ги сготвите или изпържите със спрей за готвене и да добавите два белтъка. Придружете го с филия многозърнест пълнозърнест хляб и се насладете!