БЪРЗ ОВЕСЕН ХЛЕБ - Лесно смесване
Приготвянето на този хляб с овесени ядки в микровълновата печка не изисква повече от няколко минути, така че е добър ресурс да приготвим здравословен хляб, когато искаме например да придружава ястието или да приготвим сандвич. Овесът е много пълноценна здравословна съставка.
Той е много богат на фибри, така че също така помага за регулиране на чревния транзит и холестерола в кръвта. Едно от предимствата на този овесен хляб, освен че се приготвя изключително бързо, е, че е много задоволителен и много хранителен.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1 яйце
1 супена лъжица зехтин
1 щипка сол
50 гр. Овесени ядки
1/2 чаена лъжичка бакпулвер
ЯЙЦЕ
Съдържа протеини с най-висока биологична стойност
Съдържа здравословни мазнини
добър източник на витамини и минерали
ЗЕХТИН
Помага за понижаване на холестерола
Предотвратява стареенето
Съдържа витамини Е и К
Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките
От съществено значение за предаването на нервни импулси
Трябва да го консумираме умерено