Бременност тези храни и напитки ще облекчат сутрешното гадене

Други причини са:

храни

-Увеличение на стомашните сокове, причиняващи киселини и чувство на гадене и повръщане.

Някои важни препоръки

Диетологът съветва:

-Ако гаденето обикновено се появява по едно и също време, промяна на графиците.

-Временно изключете тези храни, които са били свързани с такова гадене и повръщане, и ги въвеждайте постепенно, когато симптомите се подобрят.

-Леки ястия, които помагат за подобряване на храносмилането. „По време на бременност червата се забавя“, казва д-р Ариана Серано. „Произвежда се много газ и ферментацията на червата се увеличава, причинявайки усещане за гадене и пълнота“.

-Предпочитам да меки разработки. Гответе храна, печена, на скара, папилот или пара. Малко подправени и при неутрални температури, тъй като те издават по-малко мирис и вкус.