Бременност без дискомфорт в храносмилането
Хормоналните промени и споделянето на коремната кухина с увеличаваща се матка влияят върху функционирането на храносмилателната система. Ние ви казваме как да минимизирате най-често срещаните нарушения.
Стълб на пещерата
3 януари 2020 г., 17:44
Гестация обикновено е един от периодите от живота, когато жената се чувства по-здрава и по-силна, въпреки претоварването, което изпитва тялото ви.
Последните изследвания разкриват това през тези месеци се подмладяват както скелетът, така и мускулите, органите и кожата, сякаш революционната хормонална промяна доведе до настройка на организма.
Клетките на плода произвеждат органични ефекти на регенерация при майката и дори някои заболявания могат да се подобрят.
Въпреки това, бременните жени също често страдат някои досади, които могат да усложнят ежедневието ви. Наред с всичко, храносмилателните оплаквания са може би най-поразителните. Познаването на причините и някои трикове помага да се преодолеят.
Гадене и повръщане
Едно от най-честите оплаквания по време на бременност е гадене и повръщане.
12 храни, които облекчават гаденето по време на бременност
Гаденето е типично за първия триместър на бременност; само няколко жени ги страдат по-късно, докато други никога не ги усещат. Изглежда имат хормонален произход, от внезапната висока секреция на хормони от плацентата.
Друга теория твърди, че може би тялото "избира"храни, от които се нуждаете, и отхвърляйте други, които са вредни за развитието на бебето или ще доведе до хранителен дисбаланс.
Изглежда, че имат хормонален произход, поради високата и внезапна секреция на хормони от плацентата
- Това, което е сигурно е, че кога бъдещата майка се притеснява или спи по-малко от това, от което се нуждаете, гаденето се подчертава; с тази реакция тялото би изразявало прекомерна умора.
- Вниманието към сигналите на тялото ви може да „поправи“ проблема навреме: много жени забелязват появата на симптома, когато трябва да ядат и ако след това приемат храна, дискомфортът изчезва.
- Понякога яденето изисква усилия, то не е това, което най-много искате; Въпреки това, за да се поддържа a непрекъснато доставка на глюкоза и хранителни вещества на бебето, майката не трябва да гладува няколко часа.
- Понякога гаденето е толкова силно, че не можете да ядете или пиете, без да повръщате, така че може да е необходимо за бременната жена отидете в болницата за рехидратация чрез капкомер.
Произходът на най-интензивните снимки обикновено е неизвестен, въпреки че понякога има психологически компонент на стрес или дистрес във връзка с конфликт, подчертан от бременността, от жизнената пренастройка, която това предполага, или от сексуално насилие или насилие или травматично събитие от миналото, особено ако е свързано с тялото.
Тези случаи се подобряват, ако жената се изолира от средата, която поражда проблема (семейството, работното място.), почивка и получаване на психотерапевтична помощ за да коригирате нуждите си и да излекувате минали събития.
Някои трикове помагат за намаляване на гаденето:
- Направете чести хранения но не много в изобилие.
- Дъвчете малко корен от джинджифил.
- Поглъщайте малки количества на храни, които абсорбират стомашни сокове, като напр хляб или плодове.