Борба с лошия дъх с помощта на диета
Вече ви дадохме ключовете за постигане на перфектна усмивка, показваща бели и здрави зъби, обаче, ако сте от тези, които страдат от халитоза, тоест неприятен дъх, не причинен от храна, ето няколко съвета за борба с лошия дъх с помощта на диета.
Защо се появява лош дъх?
Въпреки че поглъщането на препарат с чесън или лук може да даде неприятен дъх, това е временно и не се счита халитоза. Честият лош дъх може да бъде причинен от бактерии или орални заболявания, за проблеми с храносмилането а също и за някои хранителни навици.
Например диета с ниско съдържание на въглехидрати или бърз постоянен, може да породи лош дъх, генериран от производството на кетонни тела. По този начин неприятният дъх може да бъде страничен ефект от процеса на кетоза в организма, който често се използва за изгаряне на мазнини или отслабване.
Освен това злоупотребата с наркотични вещества като цигара, на алкохол или кафе, може да доведе и до лош дъх.
И ако имаме храносмилателни проблеми като гастрит или друго състояние, ние също можем да страдаме от халитоза.