Болки в краката и глезените
Болките в краката и глезените са много чести, вероятно заради всичко, което използваме с краката си. Нека да видим най-честите причини и как да лекуваме болки в краката и глезените.
Симптоми на болка в краката и глезените
Болка може да се почувства от пръстите до петите или в глезенната става.
Възможно е да има подуване, болка и скованост, ако глезенната става е била изкълчена или ставите на пръстите са били наранени.
Увреждането на краката може да причини натъртване и зачервяване, което може да бъде болезнено, ако се приложи натиск.
Подуването и болката могат да затруднят свободното движение на глезенната става или изправяне на стъпалото.
Как болката в краката и глезените може да ви повлияе?
Повечето хора са имали болки в краката и глезените, което прави ежедневните дейности като ходене на куче, изкачване на стълби, бягане, за да се качите в автобуса, и спортни занимания болезнени.
ЗНАЕШЕ ЛИ…?
68% от испанците усещат болки в глезените. *
80% от испанците усещат болки в краката си. *
* GSK Global Pain Index Research 2018
Защо страдаме от болки в краката и глезените?
Болката в стъпалата и глезените може да бъде причинена от наранявания на щамове и навяхвания, както и костни фрактури или счупвания. Плантарният фасциит се причинява от увреждане на лентата от тъкан, която минава под подметката и може да доведе до болка в петата. Кракът ви също може да боли, ако носите тесни обувки, с неподходящи токчета, въпреки че спортните травми също могат да причинят болка в стъпалото или глезена.
Ако петата ви боли, това може да е нараняване на ахилесовото сухожилие
Скованост и болка в задната част на петата могат да бъдат показателни за увреждане на ахилесовото сухожилие. Това се причинява от повтарящ се или интензивен натиск от сухожилието, който свързва мускулите на прасеца с петата. Ахилесовото сухожилие се използва при ходене, бягане, скачане или изправяне на пръсти, поради което това нараняване обикновено се случва след спортуване.