Болест на червата Как да промените диетата си Cigna
Въведение
Болестта на Crohn и улцерозен колит са видове възпалителни заболявания на червата. Те причиняват възпаление и рани (язви) в храносмилателния тракт. Това може да доведе до симптоми като диария, коремна болка, загуба на апетит, повишена температура, кървави (кървави) изпражнения и загуба на тегло. Симптомите често се влошават след хранене.
Ако имате възпалително заболяване на червата, може да е трудно да получите важни хранителни вещества като витамини, минерали и протеини. Вашите черва може да не са в състояние да приемат всички хранителни вещества от храната, която ядете. Можете да загубите хранителни вещества чрез диария. Това може да доведе до проблеми като анемия или ниски нива на витамини, като витамин В12 и фолиева киселина. .
За да контролират симптомите си, някои хора ядат само скучни храни като тестени изделия и избягват плодовете и зеленчуците. Трябва обаче да ядете разнообразни храни, за да си набавите нужните хранителни вещества за добро здраве. Тази тема може да ви помогне да научите повече за храненето, за да можете да управлявате симптомите си, като същевременно получавате нужното хранене.
- Възпалителното заболяване на червата може да затрудни получаването на нужните хранителни вещества.
- Важно е да се храните разнообразно и здравословно, за да поддържате теглото си и да останете силни.
- Някои храни могат да влошат симптомите. Неяденето на тези храни може да помогне за намаляване на симптомите.
- Няма подходяща диета за всички с възпалителни заболявания на червата. Водете хранителен дневник, за да разберете кои храни ви създават проблеми. След това можете да избягвате тези храни и да изберете други, които осигуряват същите хранителни вещества.
- Тъй като може да не успеете да усвоите всички хранителни вещества от храната, която ядете, ще трябва да се храните с високо съдържание на калории и протеини. Това може да е по-лесно, ако ядете редовно хранене плюс 2-3 закуски всеки ден.
- Може да се наложи да приемате витаминни и минерални добавки, за да ви помогнат да получите нужните хранителни вещества.
Как да се храните, когато имате възпалително заболяване на червата
Няма една правилна диета за всички с възпалителни заболявания на червата. Храните, които притесняват един човек, може да не притесняват друг. Вашата диета трябва да бъде съобразена с вашите нужди. Следните основни идеи обаче могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да получите нужното хранене.