Блокери на въглехидрати Употреба и ефекти 【TMF
С лошата репутация на въглехидратите през последните години, не случайно хората се обръщат към добавките, за да намерят начин да им се насладят, докато все още отслабват.
Но какво, ако не можете да спрете да консумирате въглехидрати, но искате да отслабнете?
Наистина ли има нещо, което ви позволява да изядете всички тестени изделия и хляб, които искате, без да изпитвате негативните последици?
Блокерите на въглехидрати, предлагани на пазара като добавки за отслабване, стават все по-популярни в индустрията за отслабване. Така че наистина ли работят?
Какво точно представлява блокерът на въглехидратите?
The сложни въглехидрати са храни, които тялото не може да абсорбира освен ако не се разграждат на прости хидрати с помощта на храносмилателния ензим амилаза.
Блокери на въглехидрати са инхибитори на амилазата.
Така че, когато приемате въглехидратен блокер, вие блокирате ензима алфа-амилаза, който се произвежда в слюнката ви и следователно тялото няма да може да абсорбира тези сложни хидрати, тъй като не може да ги превърне в прости въглехидрати.
Следователно, отричайки способността на слюнката да произвежда амилаза, храната, която ядете, ще напусне тялото ви бързо и ще ви попречи да абсорбирате калории.
| Човек яде сложни въглехидрати | Тялото ги предава на прости въглехидрати | абсорбирани от тялото |
| Човек, който яде сложни въглехидрати с въглехидратни блокери | Тялото не може да трансформира въглехидратите от сложни в прости, защото сте взели слънцезащитния крем | Тялото не усвоява хидрата и го изхвърля |
Механизмът на въглехидратните блокери работи само за избягване на сложни въглехидрати, а не прости.
Ако ядете директно прости въглехидрати ... това няма да ги блокира.
Звездната съставка в блокера на въглехидратите
Естествената съставка, от която са произведени повечето блокери на въглехидрати, е получена Боб, най-често от екстракт от бял боб известен като Phaseolus vulgaris [*].
Ако погледнете онлайн или в местния магазин за добавки, ще забележите, че почти всички блокери на въглехидрати използват екстракт от бял боб като основна съставка.
Докато производителите на добавки предлагат разнообразие от различни формули като блокери на въглехидрати, екстрактът от бял боб е единственото вещество, което има доказателства и проучвания в подкрепа на своите твърдения.
Екстракти от бял боб действайте чрез прихващане на способността на панкреаса да произвежда алфа-амилаза. Блокирайте тялото си да произвежда ензима, необходим за смилане на нишестето.
След като екстрактът от бял боб блокира амилазата да разгражда нишестето, храната ще премине през храносмилателния тракт, без да се разгражда до обикновен въглехидрат и след това да се съхранява като мазнина в тялото ви.