Блог - Страница 12 от 25 - DINUT Диетолог-диетолог

Персонализирани диети за отслабване, клинично хранене и спортно хранене. Консултация в Барселона и Матаро

Месечно меню: декември

Седмица Седмица

Тук имате месечното меню по седмици за месец декември: Седмица 1 Седмица 2 Седмица 3 Седмица 4 ЗАБЕЛЕЖКА: Това са примери за менюта, посочени за хора с оптимално здраве. Сумите не са посочени, тъй като те ще варират в зависимост от всеки човек. Недей […]

Хранене и рак без митове

Миналият понеделник беше отбелязан световният ден на диетолозите-диетолозите и темата, избрана за този ден, бяха митовете около храната и връзката й с рака. Истината е, че мисля, че темата е много добре подбрана, тъй като има много митове за храната и ролята, която [...]

панелни панели

Панелетите са типично каталунско сладко, което се приготвя за кестена. Рецептата на панелите, илюстрирана от Кристина Буено, е включена в списание Barçakids за месец ноември и ще я намерите на тази връзка. Тази рецепта е част от проекта „Ние сме това, което ядем“ на фондация FCBarcelona. Този проект е предназначен да популяризира добрите навици [...]

Месечно меню: ноември

Тук имате месечното меню по седмици за месец ноември: Седмица 1 Седмица 2 Седмица 3 Седмица 4 ЗАБЕЛЕЖКА: Това са примери за менюта, посочени за хора с оптимално здравословно състояние. Сумите не са посочени, тъй като те ще варират в зависимост от всеки човек. Недей […]

Сравнение: сандвичи

С тази публикация започвам нова секция в блога за сравнение на храните. Идеята е да сравним хранителните вещества на различните храни от една и съща група и по този начин лесно можем да видим храните, които са най-подходящи за нас или, напротив, консумацията им трябва да е случайна. Започваме с [...]

Хумус

Рецептата за хумус е включена в месечното списание Barçakids, което е част от проекта „Ние сме това, което ядем“ на фондация FCBarcelona. Този проект е насочен към популяризиране на добрите хранителни навици и физическа активност сред младите хора и децата. Ето рецептата, илюстрирана от Кристина Буено: Съставки 400 г варен нахут 2 c/s семена […]