Блог; Altavida Nutrici; н

altavida

Някой каза ли "диета"?

Започва нова година и спортните зали изведнъж са пълни, намираме органичната секция на супермаркета и хранителните клиники без място в дневния им ред. Изглежда, че отново резолюцията за Нова година за много от нас е да отслабнат. Имаме 12 месеца, за да достигнем този размер, за който мечтаем, и си поставяме цели да го постигнем.

Тези цели обикновено са краткосрочни и бързи, практични и за кратко вдъхновяващи. Знаем обаче, че когато става въпрос за спазване на диета, тази цел се превръща във временно нещо. Ние се подлагаме на диета, когато наближава важно събитие, като сватба. Когато идват празниците или, когато седим в лекарския кабинет, чуваме диагноза, която ни плаши.

Така започваме годината мотивирани, с отношение, енергия и мечти. Приближаваме се до целта, която сме мислили, това събитие или пътуване преминават и напълно забравяме за нея, до следващата година. В AltaVida наричаме това "Цикъл на неуспешни диети", в който се оказваме затворени в омагьосан кръг между строги диети, които е невъзможно да се поддържат, временни цели и влакче от увеселителни влакчета от емоции, вина, разочарование и недоволство, което ни принуждава да се върнем към тази цел до януари всяка година.