Бяла диета какво трябва да ядете след избелване на зъбите

Ако току-що сте избелили зъбите, трябва да внимавате с диетата си, за да не обърнете постигнатите промени. В тези случаи бяла диета Ще ви бъде съюзник да продължите да се наслаждавате на лечението си. Искате ли да знаете какви храни и напитки трябва да ядете и кои трябва да потискате? Обясняваме ви всичко в тази публикация. Присъедини се към нас!

И ако искате да станете професионалист в тази област и да бъдете превъзходен техник по диететика и хранене, можете да изберете един от нашите курсове за подготовка на диети

Каква е бялата диета?

Когато се извършва избелване на зъбите, се използват някои съединения като водороден прекис или карбамиден пероксид. Те благоприятстват, че зъбният емайл е по-порест и възприемчив за модификации през дните след лечението. Останките от тези пероксиди отнемат до 4 до 5 дни, за да бъдат напълно отстранени. Следователно през този период трябва да се вземат някои извънредни предпазни мерки.

Така че, ако току-що сте имали избелване, идеалното е да избягвате определени храни, които могат отново да пожълтяват зъбите ви. С която, докато зъбите ви възстановят повърхността си отново, диетата, която трябва да спазвате, е бялата диета (тя се нарича така по аналогия със зъботехниката).

След това ви показваме кои храни са най-препоръчителни по отношение на този тип диета и кои трябва да избягвате. След строгите четири дни обаче трябва да се избягват и храните, които са най-вредни за емайла. И то е, че те са агресивни за емайла при всякакви обстоятелства.

Какво можете да ядете на бялата диета?

Сред храните, които можете да ядете, се открояват следните:

Млечни продукти. Мляко, бяло кисело мляко, масло, извара, кефир, извара или сирене.
Напитки от соя, бадем, ориз или кокос.
Зеленчуци като бяло зеле, ендивия, чесън, лук, целина, бели аспержи, краставица (бракувайки кожата), тиквички или картофи.
Плодове като бяло грозде, ябълка, круша, банан или яйчен крем.
Бели ядки като бадеми, кашу, лешници или белени орехи.
Нетъмнени зърнени храни като бял ориз, безцветни тестени изделия, хляб, овален овес или оризови сладкиши.
Бобови растения като бял боб.
Меса, които могат да включват свинско, пилешко, заешко или пъдпъдъчешко филе, но също и студени разфасовки от пиле, пуйка или шунка, които нямат оцветители в състава си.
Риба. Основно бели, консерви от риба тон или морски дарове.

По същия начин е валиден приемът на гъби, магарешки бодил, яйчен белтък или оризов оцет. Както можете да видите, почти всички от тях почти бели храни или бледо, липсват пигменти. И това е основната предпоставка, която трябва да вземем предвид, след като се подложим на избелване.