Бял чай, смути от ленено семе и праскова за отслабване
Ако сте мислили, че е дошъл моментът, когато трябва да се подложите на диета, за да отслабнете с няколко килограма, не бива да пренебрегвате тази вкусна напитка, за да започнете деня. Приготвянето на смути от бял чай, ленено семе и праскова е здравословен ресурс за получавайте енергия и допринасяйте за това отслабване по здравословен начин.
Ако никога не сте мислили, че тези три елемента ще се съчетаят добре, ще бъдете изненадани от страхотния вкус на това специално смути. Каним ви да си вземете бележка и да я приготвите за закуска утре. Ти си фантазия?
Ползи от бял чай, ленено семе и смути от праскови
Отделно, бял чай, ленено семе и праскова са естествени храни с множество свойства. Между тях:
- Ускорете метаболизма, според проучване, публикувано в списание Чилийско хранене.
- Вземете многобройни хранителни вещества.
- Пречистете тялото.
- Регулирайте чревния транзит.
- Източник на антиоксиданти.
Нека да видим сега как всеки от компонентите, които ще включим в нашето вкусно смути за отслабване, може да ни помогне.
Бял чай, съюзник за отслабване
През последните години белият чай добива все по-голяма известност като натурална напитка с по-високо съдържание на антиоксиданти, много повече от зеления чай.
- Неговите свойства да ускоряват метаболизма са добре известни и това се дължи на факта, че неговите антиоксиданти имат термогенен ефект, способен да изгаря калории по-просто. Това се доказва от разследване, публикувано в Molecules.
- Друг интересен аспект на белия чай е, че той е диуретик и пречиства, така че ни позволява да подобрим чревния транзит и по този начин да елиминираме мазнините и токсините.
- Той е добър съюзник за храносмилането и намаляването на липидните отлагания в тялото за предотвратяване на натрупването.
- Смята се, че белият чай ви позволява да регулирате холестерола. Освен това неговият теин е много нисък, наполовина по-малък от зеления чай, който няма да повиши кръвното Ви налягане. Както можете да видите, това е прекрасен ресурс, без който не бива да се справяме.
Ленените семена, любимите за отслабване
Пробвахте ли ги вече? Можете да намерите ленени или ленени семена във всеки естествен магазин и те, без съмнение, са силно препоръчителна възможност да се грижите за здравето си и да отслабнете малко по малко с малко килограми.
- Най-интересното при лененото семе е това съдържа голямо количество разтворими фибри, което се оказа изключително важно за изтегляне и елиминиране на мазнините на организма.
- Освен диуретик, ленените семена засищат, така че с този смути, който ще ви представим, ще можете да стигнете много добре до обедното си хранене, без да хапвате между храненията.
- Те имат деликатен и вкусен орехов вкус и в допълнение, здравословните омега 3 мастни киселини се съдържат вътре, много полезно за сърцето.
- Днес ленените семена се считат за суперхрана предвид многобройните им хранителни вещества и силата им да ни помогнат да отслабнем.