Бисквитките не отричат, не предлагат

нашата килера

«Не отричайте, не предлагайте», великолепна фраза, извлечена от книгата «Кара ме на топка»От Хулио Басулто, известен диетолог-диетолог, и това от г-н Wonderfood препоръчваме като една от опциите за четене през лятото.

Несъмнено, ясен размисъл върху хранителните навици на децата. Умишлено насочен към възрастните, той ни дава насоки, за да преценим дали се справяме добре с тях.

Добър тест, за да разберем дали нашата килера е подходяща, е да проверим колко продукти от «85 ненужни храни в нашата кухня», които авторът предлага, съвпадат в нашите. Признавам си, имам повече от двама в кухнята си и като Хулио също съм диетолог-диетолог.

Трудно е или може би не, да има определени храни, свързани с най-малките, за това е отговорна рекламата, която получаваме по всяко време за конкретни продукти за деца, които наистина не допринасят почти за нищо важно, освен за енергията от захар. Обажданията празни калории говорихме за това в друга публикация.