Бисквитки за закуска с репутация на невинни, което сериозно уврежда здравето ви
Те са сравними с индустриалните сладкиши, ниската им цена и удобството им за консумация са ги издигнали на подиума на най-популярните храни.
За дълго време, издръжка че ендокринни За да може в крайна сметка средният испанец да напълнее, те включиха любопитна съставка в секцията за закуска: шест бисквити maria. Това е нещо, което кара косата на съвременния диетолог да се надигне, защото предполага предписване на продукт за отслабване, който, както авторът на, наред с други книги, Adelgazame, lieme (NB, 2015), Хуан Ревенга, има „значително количество от захар и рафинирани брашна".
Свързани новини
Дори не предполагаема по-здравословна версия от тези продукти, тези, произведени с органичен сироп от пшеница или агаве, които според този експерт не правят нищо повече от „измиване на лицето" или поставяне на червен лък върху „а лош избор на храна".
И неговата консумация далеч не е случайно, дори с новите знания за тях. Карлос Касабона, педиатър и автор на книгата Вие избирате какво да ядете, потвърждава това на този вестник (Paidos, 2016). „Много деца, които идват в моя офис, закусват между тях шест или осем на ден", акценти.
Експертът цитира статия, която представя преди и след хранителната концепция на този продукт. Това е текстът на диетолога Хулио Басулто, който със заглавие La galleta María es като "сладкиши" като кроасана, Публикувано е в мрежата Яжте или не яжте. В проста таблица специалистът навива хранително съдържание на продукти, гледани красиво дотогава. За прости бисквитки на Maria, a 19% от общите мазнини -10% от които са наситени- и а 27% захар.
А какво ще кажете за интегрална версия? Това, което Revenga нарича продукт, увит с червен лък, не отпада. Например, a храносмилателна (интегрална) има още повече мазнини (a двадесет и едно%, въпреки че процентът на наситени е с два пункта по-малък) и съдържание на захар много по-ниски, но все още далеч от това, което трябва да бъде за здравословен продукт, 14%.