БИСКВЕТИ ОВЕЗИ И БАНАНА С КИНАМОН Диетолог Барселона Онлайн диетолог Анабел Фернандес

Бисквитките никога не са добър вариант, ако искате да се грижите за здравето си. Не се заблуждавайте от малките опаковки със сърца или защото имат печата на Педиатричната асоциация или защото поставят страхотни такива с ниско съдържание на мазнини или диабет. Обикновено те са страхотна захарна бомба, но предлагам различен, здравословен и вкусен вариант, в случай че се осмелите да опитате тези вкусни и много лесни бисквити с овесени ядки и банани.

бисквети

Състав:

  • 2 банана
  • 60 гр. на овес
  • канела
  • Стафиди, тъмен шоколад или фурми (по избор)

подготовка:

  • Разбийте два много узрели банана с вилица, което ще придаде на рецептата сладост.
  • Смесете ги с 60 гр. на овес
  • За да им придадете вкус, добавете канела и малко стафиди, шоколад или фурми, на вкус на всяка една. Любимото ми е с шоколадови стърготини 😉
  • С помощта на 2 лъжици можете да направите топчета малко сплескани или да сложите тестото във форма и да ги поставите върху лист за печене.
  • Поставете ги в предварително загрятата фурна на 180 ° C за около 20 минути и се насладете на вкусни бисквити с овесени ядки и банани!